Маки ролл с морским окунем
Рейтинг: /5 -
голосов
ингридиенты
- морской окунь свежий,
- водоросли нори,
- рис,
Окунь – питательная диетическая морская рыбка, очень популярная в кулинарии не только азиатских стран. Его нежно-розовое мясо имеет тонкий вкус и низкую жирность. Всего 200 г окуня в день полностью покрывают потребность человека в аминокислотах. Ролл из окуня завернут в богатые йодом водоросли Нори и имеет плотную структуру. Такой ролл идеален для диетического питания. Такой продукт имеет низкую калорийность, защищает щитовидную железу и подходит людям, склонным к аллергическим реакциям. Ролл с морским окунем украсит любой будничный или праздничный стол.
